https://fitnessonline.blogger.de/ Blogger.de philmayer 2016-08-11T15:17:51Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://fitnessonline.blogger.de/stories/2600814/ Da dieses Thema ziemlich viel Einfluss auf die Trainierenden hat, vor allem die Anfänger, und auch reichlich Gesprächsstoff bietet dachte ich mir dass ich einfach meine persönliche Meinung darüber kundtue. Die am häufigsten gestellte Frage ist ja immer: Was wirkt und was ist Abzocke? Generell finde ich dass ALLE Supplements nur dann gebraucht werden, wenn die eigentlichen Mahlzeiten (Frühstück, Mittag/ Abendessen) nicht ausreichen um den Bedarf eines bestimmten... Blogger.de philmayer Nahrungsergänzung und Trainingszubehör Copyright © 2016 philmayer 2016-08-11T15:17:51Z https://fitnessonline.blogger.de/stories/2600798/ Servus! Wie in meinem letzten Beitrag über EMS hatte ich beschrieben dass ich bisher nur positive Eindrücke gewonnen hatte. Dachte mir deswegen mich da mal im Internet umzusehen, hatte schließlich schon auf einigen Facebook- / Twitter- / Instagramposts von Fitnessmodels oder Bodybuildern EMS Geräte gesehen. Wenn`s um den Preis ging war ich einerseits nicht bereit mehrere hundert Euro für das EMS Gerät auszugeben aber in in eins für 30-50 Euro hab ich leider nicht... Blogger.de philmayer EMS Training Copyright © 2016 philmayer 2016-08-11T13:01:04Z https://fitnessonline.blogger.de/stories/2599693/ Wenn`s ums körperliche Wohlempfinden geht sind noch heute viele der Meinung, dass Krafttraining alles nur schlimmer machen würde. ``Das Kreuz ist ja schon kaputt`` etc. hört man da oft genug. Dabei gehören zu den gängigsten ``Verletzungen`` beim ``normalen Bürger`` eher Fehlhaltungen und Rückbildungen der Muskulatur. Krafttraining wirkt dem langfristig entgegen. Durch eine stärkere Rücken- und Rumpfmuskulatur können Fehlhaltungen im Schulterbereich... Blogger.de philmayer Allgemeines Copyright © 2016 philmayer 2016-08-03T12:32:14Z https://fitnessonline.blogger.de/stories/2599510/ Durch die ständigen technischen Fortschritte kommen immer neue Trends, vor allem im Bereich Fitness. Mittlerweile wird ja in fast jedem Studio ``EMS Training`` angeboten. Die aller meisten vertrauen lieber auf die klassischen Gewichte, so auch meine Einstellung anfangs. Darauf hat mir ein Kumpel, der auch Angestellt ist im Studio, 1x kostenlos mit dem EMS Gerät trainieren zu dürfen (Normalerweise muss eine Extragebühr monatlich bezahlt werden): Zwar anders als das klassische Krafttraining... Blogger.de philmayer EMS Training Copyright © 2016 philmayer 2016-08-02T10:57:46Z https://fitnessonline.blogger.de/stories/2599517/ Ein Trainingsplan ist ja ein Muss für jeden der Fortschritte gezielt erzielen und dann auch festhalten will. Egal ob`s um reine Kraftentwicklung, Gesundheitssport (z.B Stabilisierung der Körperhaltung durch Rückenstärkung) oder auch Bodybuilding geht: Ohne Plan wenig Erfolg. Der Beitrag wird sich weniger auf den Gesundheitssport beziehen sondern viel mehr auf die Kraftentwicklung und Bodybuilding. HYPERTROPHIE UND KRAFTENTWICKLUNG Ich finde dass die Kraftentwicklung ganz klar... Blogger.de philmayer Copyright © 2016 philmayer 2016-08-02T11:35:16Z https://fitnessonline.blogger.de/stories/2599354/ Hey! Der Blog ist für alle die Fitness-mäßig engagiert und stets offen für neues sind. Gepostet werden: Erfahrungsberichte (z.B Test`s von Produkten (Nahrungsergänzung / Trainingshilfen, Trainingssystemen), Hilfe meinerseits falls Fragen gestellt werden. Produktive Kommentare / Ergänzungen werden immer gerne gesehen -Viel Spaß auf meinem Blog ;) Blogger.de philmayer Copyright © 2016 philmayer 2016-08-01T15:12:03Z Search this site: q https://fitnessonline.blogger.de/search